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总是失眠是什么原因问

48岁2023年09月13日 15:32:45

病情描述：

总是失眠是什么原因

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

总是失眠的原因比较多，如情绪因素、心理因素、不良生活习惯等，如诱因未消除，可引起患者反复失眠。情绪因素包括焦虑、抑郁等，当情绪长期处于紧张、焦虑状态时，可影响睡眠，引起焦虑性失眠。
心理因素常与心理压力过大、过度用脑有关，如睡前思绪过度，使中枢神经处于兴奋状态，也可引起失眠。而不良生活习惯包括熬夜、睡前进食过多等，可因生物钟紊乱和消化不良，出现失眠的情况。

2023-09-13

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