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治疗失眠方法问

48岁2023年09月13日 19:22:52

病情描述：

治疗失眠方法

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

治疗失眠的方法是多种多样的，可以口服药物，比如说服用安眠药，或者是口服中药调理，也可以做头部针灸推拿等传统治疗，也可以使用决明子按压耳穴治疗。
要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑少熬夜才行。少喝咖啡，少喝浓茶，少抽烟，少喝酒，保持平和的心态，少生闷气，少操心工作或者生活中琐碎的事情，不要太劳累。
睡前用热水泡脚，要及时治疗失眠，否则身体很容易生病。

2023-09-13

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