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产后失眠怎么治疗问

48岁2023年09月13日 10:53:01

病情描述：

产后失眠怎么治疗

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

产后失眠患者可以通过以下几种方法进行治疗：一，多喝纯牛奶。牛奶有一定的安静养神的作用，对于睡眠质量不好的人来说，在睡觉前喝一杯牛奶，可以有利于尽快睡眠，而对于产后的孕妇来说，不仅可以提高睡眠，还可以补充营养。
二，放松心情。及时调整心情，放松心情也是非常重要的，可以多做一些自己喜欢的事情，多到户外走走心情开朗，失眠的情况自然也会有所减轻。

2023-09-13

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