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老做梦失眠怎么回事问

48岁2023年09月13日 13:45:43

病情描述：

老做梦失眠怎么回事

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

失眠是最常见的睡眠障碍，主要是各种原因引起的入睡困难，睡眠不足，容易醒等症状。总是做梦失眠，可能和神经衰弱有关，也可能和心血不足有关系。
多数和长期压力过大，作息没有规律等因素有关。所以平时多到户外活动，保持心情舒畅，情绪稳定，可以吃一些小米粥，牛奶，莲子粥等调整失眠；也可以服用谷维素，b族维生素等药物进行调理，有一定的治疗效果。

2023-09-13

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