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失眠治疗方法有哪些问

48岁2023年09月13日 14:42:25

病情描述：

失眠治疗方法有哪些

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

失眠治疗方法主要有两个方面：
一、药物治疗，选择适合自己的镇静催眠药物。根据自己的实际睡眠情况选择长效、中效、短效的安眠药，如入睡困难，选择短效的咪达唑仑或者佐匹克隆等。夜间易醒、睡眠维持障碍选择中长效的艾司唑仑、阿普唑仑等。
二、从改善生活习惯和居住环境方面治疗，养成良好的作息习惯，戒烟限酒，不喝浓茶、咖啡，不看刺激影片等等。

2023-09-13

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