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为什么总失眠什么原因问

48岁2023年09月13日 11:04:23

病情描述：

为什么总失眠什么原因

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

一般情况下，经常性失眠考虑可能是由于在睡觉前思虑过多导致的。失眠一般分为急性失眠和慢性失眠。急性失眠主要是出现一个月之内的失眠情况，如果急性失眠时间拖延的话，就会变成慢性失眠，因此患者应该积极的治疗，平时可以吃安神补脑液和谷维素并且配合酸枣仁进行治疗。
平时多吃一些坚果之类的食物，睡觉前可以用热水泡脚缓解疲劳，可以促进睡眠。

2023-09-13

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