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老年人失眠的原因问

48岁2023年09月13日 13:45:58

病情描述：

老年人失眠的原因

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

老年人失眠的原因主要有三个：
一、生理因素。随着年龄的增长，睡眠的时间会越来越短，正常情况下，每人每天的睡眠时间要控制在八个小时左右；
二、当睡眠环境改变时，出现失眠的情况比较多；
三、精神因素。由于老年人身体各个器官的功能，都出现不同程度的下降，因此，在遇到一些事情时难免会出现焦虑和紧张等，这也是造成失眠的主要原因。

2023-09-13

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