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失眠很严重怎么办问

48岁2023年09月13日 11:09:01

病情描述：

失眠很严重怎么办

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

工作压力逐渐增大，很多患者会出现失眠。如果失眠比较严重，应该应用调整睡眠药物，如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、三唑仑、右佐匹克隆、佐匹克隆等。
开始时可以间断口服，如果效果不佳可以给予长期持续口服。配合行为调整，如下午及晚上不喝茶和咖啡等饮料，晚睡前不做剧烈运动，上床时不看书及电视，有困意时再上床等，这样有助于睡眠改善。

2023-09-13

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