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老是失眠是怎么回事问

48岁2023年09月13日 19:55:46

病情描述：

老是失眠是怎么回事

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

如果没有明显的疾病，如神经衰弱，颈椎病，大脑神经的问题，一般失眠多数是由于心理因素造成及生活压力完成的，尽精神过度紧张。
平时一定要养成良好的生活作息。睡觉前放松心情，可以泡泡脚，喝杯热牛奶，不要熬夜。睡觉之前，避免喝浓茶和咖啡。可以吃点安神补脑液。
如果严重失眠的，可以吃阿普唑仑片儿，安定片，但是要在医生指导下服用。

2023-09-13

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