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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉失眠是什么原因

晚上睡觉失眠是什么原因问

48岁2023年09月13日 14:47:24

病情描述：

晚上睡觉失眠是什么原因

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

晚上睡觉失眠的原因有以下几种。
第一种，有可能是精神压力过大，从而造成失眠。
第二种，睡之前没有将屋内光线调暗或者温度没有调合适，睡觉姿势不舒服也会引起失眠。
第三种，有可能是白天睡的时间过长，引起了功能性紊乱，最终造成晚上睡不着。
第四种，晚上吃的过多引起肠胃不舒服而造成的失眠。
第五种，睡前做剧烈运动引起大脑过度兴奋。

2023-09-13

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