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二胎产后严重失眠怎么办问

48岁2023年09月13日 16:38:18

病情描述：

二胎产后严重失眠怎么办

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

在生完孩子以后出现失眠的情况是比较常见的。因为生完孩子以后身体会有些不舒服，身体精神方面压力都是比较大的，这种情况都会造成失眠。
但是在产后由于要给孩子哺乳，所以不能服药，可以通过饮食方面进行调理。饮食方面可以多吃核桃、酸枣仁、莲子、桂圆等食物，睡前可以喝一杯热牛奶或者热水泡脚。
需要放松心情，不要给自己太大的压力。

2023-09-13

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