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晚上失眠是什么原因怎么办问

48岁2023年09月13日 17:37:20

病情描述：

晚上失眠是什么原因怎么办

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

晚上失眠是指由于入睡和睡眠维持困难所形成的睡眠质量过差导致的，常见的原因是由于在平时精神过度紧张，或者是压力过大导致的，长时间就会造成中枢神经系统紊乱，相应的出现难以入睡的情况。
建议在这段期间要保持良好的心情，可以多与人沟通，其次要服用营养神经的药物来治疗，比如甲钴胺片或者是维生素，也可以去医院进行针灸或者是按摩。

2023-09-13

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