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喝奶茶失眠原因问

48岁2023年09月13日 21:13:10

病情描述：

喝奶茶失眠原因

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

喝奶茶失眠原因有：
一、奶茶中含有大量的茶碱及咖啡因，而茶碱和咖啡因均具有兴奋神经中枢的作用，使人易兴奋、激动而导致失眠；
二、奶茶中含有反式脂肪酸及大量糖类，不易消化吸收，尤其临睡前进食后不运动，易导致胃部不适，从而引起失眠。此外喝奶茶失眠还与个人体质因素、环境因素、精神因素等有关，如失眠严重，建议不再饮用。

2023-09-13

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