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失眠治疗的方法问

48岁2023年09月13日 18:42:37

病情描述：

失眠治疗的方法

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

治疗失眠的方法有以下几种：
一、多吃核桃，核桃是一种滋养强壮品，可以治疗神经衰弱，失眠；
二、多喝牛奶，牛奶可以起到安眠效果；
三、多运动后身体容易感觉到疲劳，使人感觉到劳累容易入睡；
四、建议服用谷维素，安神补脑液等药物进行调理；
五、晚上睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环消除劳累；
六、注意大脑兴奋状态。

2023-09-13

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