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55岁妇女失眠怎么办问

48岁2023年09月13日 11:42:08

病情描述：

55岁妇女失眠怎么办

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

55岁的妇女失眠多考虑是由于在更年期的原因造成的，建议患者在更年期的时候一定要注意调整好自己的心态，避免有焦虑的情绪产生。
同时患者有工作的话，就要注意避免过度劳累，及时注意休息。必要时还是需要去医院做一下检查。在日常生活中可以服用安神补脑液来帮助睡眠，同时饮食方面也要多吃一些有营养的食物，以及坚果类的食物。

2023-09-13

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