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失眠引起的原因问

48岁2023年09月13日 18:11:11

病情描述：

失眠引起的原因

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

引起失眠可能是因为环境因素或者是心理因素所引起的，而且自身原因也是很重要的，若是睡眠环境差，精神压力紧张或者是长时间的熬夜，在失眠的第二天，会出现头晕头痛，工作能力下降，记忆力弱等现象。
建议可以在医生的指导下来进行服药，比如安神片或者是谷维素，饮食上可以多吃一些富含矿物质的东西，在睡前可以喝一杯温牛奶。

2023-09-13

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