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惯性失眠该怎么办问

48岁2023年09月13日 10:43:42

病情描述：

惯性失眠该怎么办

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

习惯性的失眠多考虑是由于患者在平时生活中经常干一件不太好的事情，比如说经常熬夜，或者是过度用脑等，这样就会形成习惯性的失眠。
建议患者一定要注意减轻大脑的兴奋状态，在睡觉之前要避免服用兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡等，患者还可以服用安神补脑液和枣仁安神颗粒来治疗失眠，必要时可以适当的做一些针灸以及理疗。

2023-09-13

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