问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 失眠多梦是怎么回事

失眠多梦是怎么回事问

48岁2023年09月13日 10:57:04

病情描述：

失眠多梦是怎么回事

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

一、平时的压力过大，过度的焦虑会引起失眠多梦。患者要学会释放压力，可以通过适当的运动、在空旷的地方呐喊一下。
二、在白天或者晚上，喝了过多的浓茶或咖啡，导致神经一直处于兴奋的状态，也会出现这种症状。
三、生活作息不规律，老是熬夜。患者要养成一个好的作息习惯，早睡早起，坚持一段时间就会有很好的改善。

2023-09-13

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

结核性脑膜炎可不可以治好免疫性脑炎能不能治好帕金森病性痴呆初期怎么治疗流行性乙型脑炎是什么情况脑供血不足会引起哪些症状中风的患者可以喝酒吗防中风吃什么药椎基底动脉血管痉挛是脑血管病吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯