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用什么泡脚对失眠好问

48岁2023年09月13日 19:35:44

病情描述：

用什么泡脚对失眠好

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

失眠用什么泡脚好，具体如下：
1、可以加入生姜，在加一些黑醋，可以刺激脚底穴位，促进大脑血液循环，增强体内新陈代谢，从而使人更加放松，缓解疲劳，有助于改善睡眠。
2、泡脚的时候也可以加些点葱或者葱，切碎后放在水里，再加点陈醋、白醋，也能起到促进睡眠的作用。
有些人通过泡脚，改善血液循环和大脑功能，改善睡眠。但重度失眠患者需要通过去除病因和使用药物来控制。

2023-09-13

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