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什么水泡脚治失眠问

48岁2023年09月13日 10:41:59

病情描述：

什么水泡脚治失眠

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

一般热水泡脚有助于睡眠。
失眠是中枢神经系统失调的一种反应，可以表现出多种多样的情况，如难以入睡，早醒，睡眠中易醒，醒后难以再次入睡，睡眠质量逐渐下降多梦，睡眠时间明显缩短。对失眠者来说非常痛苦。每天晚上睡觉之前，可以切三大片生姜放入水中，煮开以后加一勺醋，放入水温适宜的时候用来泡脚，期间可以加热水保持温度，这对失眠有很大的改善。

2023-09-13

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