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失眠怎么引起的问

48岁2023年09月13日 14:13:21

病情描述：

失眠怎么引起的

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

失眠是一种发生率很高的精神疾病，引起失眠的原因具有以下几种：
第一种，心理原因，精神过于紧张、长期焦虑都会引起失眠，平时要放松自己的心情，保持心情愉快；
第二种，长期作息时间不规律会导致失眠，平时养成良好的作息习惯，最好在晚上11点之前入睡；
第三种，脑部神经紊乱也会引起失眠，必要时可以口服药物安神补脑液或者是谷维素治疗。

2023-09-13

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