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每天失眠是怎么回事问

48岁2023年09月13日 12:27:53

病情描述：

每天失眠是怎么回事

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

引起失眠的原因很多，患者可以尝试做失眠日记，寻找可能引起自身失眠的原因。引起失眠的常见原因可以有：精神因素、饮食习惯、躯体因素、社会环境因素、药物因素等。
如工作压力大、过度疲劳、精神紧张、晚饭吃得过饱过油腻、睡前喜欢饮用浓茶咖啡等饮料、突然改变睡眠环境、使用了兴奋中枢神经系统的药物等。
少部分人失眠还可以由其他精神科疾病引起，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。

2023-09-13

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