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孕妇睡眠不好怎么办问

36岁2023年08月30日 09:31:15

病情描述：

孕妇睡眠不好怎么办

医生回答(1) 答

陈燕副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

孕妇睡眠不好，首先考虑到有可能是缺钙所引起的，一般孕妇进入14周以后就要及时的补充钙剂，可以在饮食上多吃含钙的食物。
主要包括豆制品，大虾，牛奶，瘦肉，鱼肉等。其次要考虑到有可能是由于怀孕后体内激素水平发生改变所引起的，所以白天尽量避免睡眠，同时要多进行户外活动。

2023-08-30

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