问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 长期睡眠不好如何调理

长期睡眠不好如何调理问

36岁2023年08月30日 16:19:28

病情描述：

长期睡眠不好如何调理

医生回答(1) 答

陈燕副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

长期出现失眠情况，可以养成一些睡前小习惯，如看一会书、听一会音乐等，可以提供一个入睡前的缓冲，习惯形成后可以比较容易的进入睡眠状态。
其次是保证睡眠环境的舒适、安静，这对睡眠质量至关重要。必要时可以使用安神补脑液或者谷维素等药物进行调理。

2023-08-30

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

结核性脑膜炎可不可以治好免疫性脑炎能不能治好帕金森病性痴呆初期怎么治疗流行性乙型脑炎是什么情况脑供血不足会引起哪些症状中风的患者可以喝酒吗防中风吃什么药椎基底动脉血管痉挛是脑血管病吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯