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一闭上眼睛就做梦是怎么回事问

28岁2024年12月13日 21:26:22

病情描述：

一闭上眼睛就做梦是怎么回事

医生回答(1) 答

王建勋副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

患者一闭上眼睛就做梦可能有以下几种原因：患者平时生活和工作的压力比较大，过于劳累，精神过度紧张，在入睡时身心不能完全得到放松。所以患者在进入睡眠之后，大脑皮层由于过于兴奋产生梦境，进而影响睡眠质量。建议患者平时在睡觉之前可以喝杯温牛奶，同时用热水泡脚，放松身心，释放压力即可缓解症状。

2024-12-13

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