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当前位置：首页 > 问题大全 > 补钙就要不要多喝骨头汤、多吃肉

补钙就要不要多喝骨头汤、多吃肉问

45岁2024年12月13日 20:21:15

病情描述：

补钙就要不要多喝骨头汤、多吃肉

医生回答(1) 答

苗惊雷副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

很多人认为缺钙应该多喝骨头汤、多吃肉。这是不对的。其实，在各类食物中，肉类属于含钙量最低的一类，并且，人体并不能吸取动物骨骼中的钙质。反而会引起脂肪、蛋白质吃太多，增加尿液中钙含量。

2024-12-13

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