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孕妇贫血吃什么食物问

33岁2024年12月13日 16:26:36

病情描述：

孕妇贫血吃什么食物

医生回答(1) 答

范圣瑾副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

孕妇贫血应该在保证膳食平衡的基础上，多补充一些含铁的食物，富含铁的食物有鸡肝，猪肝，瘦肉，红糖，红枣，黄豆，芹菜，黑木耳等，其中黑木耳大枣汤是很好的补血食疗方。另外需要吃一些富含维生素C的食物，维生素C参与造血，具有促进铁吸收和利用的功能，在新鲜的水果和蔬菜中，含量丰富的有酸枣，杏，橘子，山楂，西红柿，苦瓜，生菜，清笋等。

2024-12-13

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