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失眠看什么科最好？问

41岁2024年12月10日 15:26:26

病情描述：

有三，四年了，入睡困难，两三点易醒，醒了再难入睡。有时候睡到半夜热醒。

医生回答(1) 答

刘爱华主任医师
北京宣武医院向他提问

失眠通常与心身机能减退，生活压力，性格敏感性，认知评价等因素有关系。可以去医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，有必要服药治疗。同时，要注意劳逸结合，培养一些兴趣爱好，适量活动，多与人沟通交流，丰富自己的生活内容。养成健康的生活作息习惯，多食用豆类，豆类，蔬菜水果类食物等。

2024-12-10

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