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当前位置：首页 > 问题大全 > 如果在水里抽筋了怎么办

如果在水里抽筋了怎么办问

22岁2024年12月12日 14:34:53

病情描述：

过几天我对象要带我去游泳馆游泳，我担心到时候，自己会紧张到抽筋，请问医生如果在水里抽筋了怎么办？

医生回答(1) 答

许树柴主任医师
广东省中医院向他提问

患者需根据抽筋部位进行处理。如果是手部发生了抽筋，患者可用力将手握成拳头，然后再放松，重复几次，直至抽筋症状消失为止。若患者是腿部抽筋，患者首先要保证充足的氧气供给，将头露出于水面。用健侧手握住抽筋侧脚趾及膝盖，用力进行拉伸，以达到缓解抽筋症状的目的。如果身边有陪同人员或急救人员，可以寻求其帮助，这样可以提高患者抽筋缓解速度。在进行游泳等运动之前，一定要做好热身运动。

2024-12-12

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