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当前位置：首页 > 问题大全 > 跑步后膝盖痛怎么办

跑步后膝盖痛怎么办问

25岁2024年12月12日 14:34:49

病情描述：

我最近一直在坚持跑步，今天跑完步之后感觉膝盖很痛，心里很担心，想问一下应该怎么办？

医生回答(1) 答

许树柴主任医师
广东省中医院向他提问

跑步后膝盖痛的患者应避免活动，使用凉毛巾或者冰袋冷敷膝盖部位缓解疼痛，二十四小时以后改成热敷。若疼痛较为明显，患者难以忍耐，也可以选择在医生指导下口服非甾体类抗炎物，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊等等。还需要口服营养软骨的药物促进恢复，比如盐酸氨基葡萄糖或者硫酸氨基葡萄糖。服药后，注意保持饮食清淡，平时运动前应进行热身运动。

2024-12-12

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