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为什么腿老是抽筋问

35岁2024年12月12日 14:34:41

病情描述：

我最近晚上睡觉的时候腿老是抽筋，心里非常担心，请问一下这到底是什么原因导致的？

医生回答(1) 答

许树柴主任医师
广东省中医院向他提问

腿老是抽筋考虑可能是患者体内缺乏钙质引起的，建议平时多吃些富含钙质的食物调理，比如牛奶、鸡肉、虾皮、紫菜、海带等等。也可能是患者平时没有做好腿部保暖措施，腿部受寒导致的。如果患者经常长时间站立或者过度行走，没有休息好，也会出现这种情况。建议抽筋后及时绷直抽筋的腿，迅速热敷腿部或者按摩腿部缓解不适，平时注意避免长时间站立，适当休息，避免着凉及过量的运动。

2024-12-12

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