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小孩子睡眠不好什么原因引起的

2岁2024年12月12日 12:53:28
病情描述:

我家的孩子晚上睡觉总是醒过来,白天看起来很疲惫。我想问一下小孩子睡眠不好什么原因引起的?

医生回答(1)
  • 许东
    许东主治医师

    山东省立医院 向他提问

    小孩子睡眠不好可能是因为孩子睡眠习惯的改变引起,比如孩子白天睡觉时间长就会造成夜间睡不着,即使睡着后也会很快醒过来。也有可能是由于孩子睡前运动过多或精神亢奋导致,因为孩子长时间处于兴奋状态就会导致睡眠不深,睡眠质量就会变差。还有可能是孩子体内缺乏微量元素或者维生素D摄入不足造成,孩子缺乏钙元素和维生素D容易受到惊吓,睡眠质量自然就会下降。

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