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月经期可以跑步吗？问

23岁2024年12月12日 05:52:48

病情描述：

月经期可以跑步吗？

医生回答(1) 答

张岩副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

在月经期间可以适当的进行跑步，但是防止剧烈的运动，月经期间应当注意休息，防止劳累，防止着凉，注意经期的卫生。月经期间可以多吃一些补血的食物，如大枣、芝麻、瘦肉等。在月经期间表现出痛经的情况，可以选择腹部贴暖宫贴以及使用热水袋进行热敷，如果疼痛不能缓解，也可以服用止痛药物。

2024-12-12

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