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月经期间做什么运动好？问

40岁2024年12月12日 05:52:48

病情描述：

月经期间做什么运动好？

医生回答(1) 答

张岩副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

月经期间一般可以做一些散步或是慢走的运动好，月经期间女性要防止做一些剧烈的运动，容易使女性身体表现出月经量增多和子宫过度的收缩，造成腹部疼痛的症状，一定要选择温和轻柔的运动。月经期间女性身体的免疫力会有所下降，会造成女性身体表现出乏力和身体困乏的症状，还可能会是女性的身体表现出嗜睡，平时一定要防止身体过度的劳累，多注意休息，能够缓解症状。

2024-12-12

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