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月经期吃什么减肥最快？问

40岁2024年12月12日 05:52:43

病情描述：

月经期吃什么减肥最快？

医生回答(1) 答

张岩副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

女性想要在月经期间经过饮食最快进行减肥，平时的饮食中可以进食些富含纤维素、蛋白质等营养成分的食物，包括牛羊肉、豆制品、海带、茄子、燕麦、玉米等；同时还要注意做好自身的保暖工作，避免对月经导致刺激。

2024-12-12

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