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月经第几天可以运动？问

54岁2024年12月12日 05:52:37

病情描述：

月经第几天可以运动？

医生回答(1) 答

张岩副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

在月经期间三天之后可以适当运动的，一般要做一些舒缓性的运动比较好，不会造成腹部表现出疼痛的现象，比如练瑜伽、太极、散步等等。但是不能做剧烈性的运动，剧烈性的运动会造成月经量增多，也可能会造成腹部疼痛的现象。如果想要做剧烈性的运动，最好还是等月经结束之后，但具体的还要根据个人的情况进行调整。

2024-12-12

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