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小孩子吃什么可以长高？问

10岁2024年12月12日 05:49:42

病情描述：

小孩子吃什么可以长高？

医生回答(1) 答

王逢贤副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

小孩子要是想长高，首先要多吃富含蛋白质以及维生素的食物。可以让小孩子每天喝250毫升到500毫升的牛奶，补充营养。然后小朋友还应当多补充维生素，要多吃富含维生素的蔬菜，特别是胡萝卜。同时还要保证小朋友的睡眠时间要充足，一定要够8个小时。

2024-12-12

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