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头发怎样才能长的快？问

29岁2024年12月12日 05:39:05

病情描述：

头发怎样才能长的快？

医生回答(1) 答

刘青云副主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

如果病人想要让自己的头发生长的更快，一般有许多种方法可以采取。首先，病人可以在平时生活中补充充分的养分，用来维持头发快速生长的能量以及物质。头发属于蛋白质，因此饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉、黑木耳等。其次要保证充足的睡眠，这种情况下，更利于头发的生长；头发的生长受多种因素影响，规律作息、营养饮食对它的生长有一定帮助，应注意少染烫，防止刺激。

2024-12-12

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