年轻人怎么控制高血压？问
28岁2024年01月15日 05:13:48
病情描述：
我本身患有高血压，医生让我注意日常生活调理，自己不是很懂；请问年轻人怎么控制高血压？
医生回答(1) 答
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年轻人患高血压应改善不良生活习惯以及饮食习惯，需规律作息，避免饮酒、抽烟；日常饮食需以低盐、低脂为主，避免进食糖饮料、肥肉或动物油等；可多吃些新鲜的水果以及蔬菜，也应尽量多吃钾元素含量丰富的食物。此外，还应保持良好的心态，同时应注意情绪调节，避免情绪过度激动，以免导致血压急速升高。如果血压持续无法下降，应该在医生指导下服用降压药物控制血压。
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