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情绪不稳定的原因？问

33岁2024年12月12日 05:11:25

病情描述：

我发现我最近一段时间情绪变得非常不稳定，很容易就会生气，请问情绪不稳定的原因是什么？

医生回答(1) 答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

导致情绪不稳定的原因有很多，如机体内分泌情况、不良的生活环境、工作压力较大或者长期睡眠不足等。另外，如果患有心理方面的疾病，如抑郁症、躁郁症、强迫症等，也容易导致情绪不稳定。此外，女性处于月经期、妊娠期、绝经期等特殊的时期，也容易出现情绪不稳定的现象。建议平时应该要放平心态，学会自我调节情绪；必要时可以进行适当的心理疏导；建议日常应保证充足的睡眠，不要熬夜。

2024-12-12

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