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当前位置：首页 > 问题大全 > 容易生气烦躁怎么调理？

容易生气烦躁怎么调理？问

33岁2024年12月12日 05:11:20

病情描述：

我老婆平时经常会出现烦躁的情绪，还总是会生气，我想帮她调理一下；请问容易生气烦躁怎么调理？

医生回答(1) 答

陈旭副主任医师
山东省精神卫生中心向他提问

容易生气烦躁首先考虑稳定情绪，例如通过深呼吸放松身心等方式缓解烦躁情绪。其次，可以选择转移注意力，例如通过听音乐、看电视、室外远足或者做运动等方式稳定情绪。若经常出现以上情况，而且难以控制，也可以考虑就医进行心理治疗，通过合理倾诉的方式表达情绪。若症状严重，也可以在医生的指导下服用逍遥丸或精神类药物进行调理。平时应该尽量保持情绪稳定。

2024-12-12

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