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当前位置：首页 > 问题大全 > 怀孕初期可以剧烈运动吗？

怀孕初期可以剧烈运动吗？问

30岁2024年12月12日 05:08:19

病情描述：

我刚怀孕时间不长，刚查出来，最近一直都在剧烈运动减肥，十分的担心，请问怀孕初期可以剧烈运动吗？

医生回答(1) 答

高羽主任医师
中山大学附属第六医院向他提问

怀孕初期不可以剧烈运动。因为怀孕初期，即前三个月，胚胎发育还未十分稳定，若此时有剧烈的运动，可能会引发流产。女性在孕中期，即孕三至六个月期间，可以适量进行轻度的运动，如快步行走、瑜伽等，避免有过于剧烈的运动。此外，如果处于孕晚期，也尽量避免有剧烈的运动，因为孕晚期子宫较为敏感，剧烈运动容易引发子宫收缩，进而导致早产。孕期应注意休息，并增加饮食营养。

2024-12-12

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