问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 瑜伽对产后恢复的好处？

瑜伽对产后恢复的好处？问

25岁2024年12月12日 05:08:14

病情描述：

我生完孩子一个月了，朋友建议我多做瑜伽运动来加快身体恢复的速度，请问瑜伽对产后恢复的好处是什么？

医生回答(1) 答

高羽主任医师
中山大学附属第六医院向他提问

女性生产后适当进行瑜伽运动可以锻炼会阴部的肌肉，而且还可以促进子宫收缩，加快子宫恢复到正常形态。产后做瑜伽运动还可以加快全身血液循环的速度，减轻腿部水肿的现象，而且还可以恢复皮肤的张力，起到一定减肥瘦身、塑形等作用。女性生产后可能会出现焦虑或者烦躁等不良情绪，还可能会影响睡眠质量，适当进行瑜伽运动可以调节心态，预防产后抑郁症的发作。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

胎停前的暗示信号是什么着床出血吃什么保胎胎盘级别什么意思胎儿腿短怎样处理不满49天不算堕胎吗 13周胎盘下缘达宫颈内口葡萄胎有胎心胎芽吗想怀双胞胎能吃促排卵的药物吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯