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如何瘦双下巴和脸？问

25岁2022年02月18日 13:20:28

病情描述：

我的脸上有很多肉，还出现了双下巴，我尝试了很多减肥方法，但是效果都不明显，我想知道如何瘦双下巴和脸？

医生回答(1) 答

汪海滨主任医师
广东省第二人民医院向他提问

瘦双下巴和脸，首先需要调整饮食，远离高脂肪和高胆固醇的食物，多进食富含维生素和膳食纤维的食物，例如燕麦、黄瓜、荞麦等，平时还应该多进行慢跑、瑜伽、游泳、打球等有氧运动，加快脂肪的消耗，休息时也可以使用正确的手法按摩脸部，促进血液循环，减少脂肪的堆积。如果一般的方法效果不佳，必要时也可以考虑前往正规的医院，通过注射瘦脸针、吸脂等方法提高面部的美观程度。

2022-02-18

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