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20岁了胸特别平怎么办？问

20岁2022年02月16日 16:16:23

病情描述：

我今年已经20岁了，可是感觉自己的胸部很平，感觉就跟没发育一样，很自卑，请问胸特别平应该怎么办？

医生回答(1) 答

陈文副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

20岁时胸部发育基本已经定型。如果乳房明显发育异常，建议先调整自己的饮食，可以适当多摄入富含脂肪、优质蛋白质等食物，比如牛奶、鱼虾蟹、猪蹄、鸡蛋等等，能够使胸部的脂肪增多，改善过小的现象。注意避免挑食、偏食或者是过度节食，以免因为营养不良导致胸部更小。其次，日常可以进行能够锻炼到胸部的运动，比如引体向上、举哑铃等，能够优化身体曲线，起到一定丰胸效果。如果以上方法都没有效果，则可以选择去医院进行隆胸治疗。

2022-02-16

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