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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉特别累怎么回事？

睡觉特别累怎么回事？问

25岁2022年02月15日 14:26:13

病情描述：

我最近睡觉的时候，总是感觉特别的累，还会头晕，想问一下，睡觉特别累是怎么回事啊？

医生回答(1) 答

杜岩主任医师
沈阳医学院附属第二医院向他提问

睡觉特别累可能是睡眠质量不高或是睡眠的姿势不舒服，如枕头过低会导致落枕、头晕等，而过高有会导致呼吸道不畅、打呼噜等；也可能是睡觉前吃的过饱，增加了肠胃的负担，食物的堆积对大脑产生了刺激，导致中枢兴奋，入睡困难，也会影响睡眠质量；睡眠时间不规律，使原本的生物钟被打乱，也会越睡越累；还有睡觉时蒙头睡觉的习惯，会使空气不流通，从而导致大脑缺氧，这也会影响睡眠的质量。

2022-02-15

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