问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 腹部怎么减脂？

腹部怎么减脂？问

22岁2024年12月12日 05:04:24

病情描述：

我刚刚在试衣服，结果发现肚子上有很多的赘肉，朋友说是脂肪，特别的影响美观，我想知道腹部怎么减脂？

医生回答(1) 答

汪海滨主任医师
广东省第二人民医院向他提问

正常人腹部减脂的方法有加强体育运动，包括跑步、俯卧撑和卷腹运动等，每日运动的时间要保持在半小时以上，以利于消耗腹部多余的脂肪，从而达到瘦身的效果，还需调整饮食结构来辅助减脂，饮食上多以玉米、荞麦、黄瓜和西红柿等食物为主，不吃过于油腻的食品，包括肥肉和各种炸串等。另外，求美者还可以通过抽脂手术来减去腹部的脂肪，术后要注意腹部卫生，保持抽脂部位清洁。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

瘦脸针多久效果最佳埋线双眼皮多久消肿割双眼皮与埋线哪个好打玻尿酸要打多久抽脂能瘦腿吗鼻子整容方法有哪些做双眼皮手术的方法有哪几种做双眼皮十天带美瞳了能吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯