鱼肝油是补什么的？问

鱼肝油一般是补充维生素A和维生素D的，因为鱼肝油主要是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类肝脏中提炼出来的，其中含有维生素A和维生素D等成分，常用于缓解夜盲症和佝偻病等疾病，对身体健康有益处。但鱼肝油属于保健品，不建议过量的服用，使用的时候需严格的遵循医嘱，防止私自使用出现不良反应。平时生活中要多吃含维生素丰富的食物，比如橙子、橘子、柠檬和猕猴桃等，保证体内所需的营养元素充足。