问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样保护半月板？

怎样保护半月板？问

32岁2022年01月05日 17:12:03

病情描述：

我老公之前发生半月板损伤的情况，现在想好好保护半月板，请问一下怎样保护半月板？

医生回答(1) 答

纪泉主任医师
北京医院向他提问

要想保护好半月板，患者要注意膝关节部位的保暖，避免受凉刺激，同时也不能长时间进行剧烈跑跳、急停转身等动作，容易压迫半月板，使半月板损伤。其次患者平时进行体育活动前，还要做好热身运动，减少半月板损伤的概率，并且还可以佩戴护膝工具，能够增加膝关节的稳定性。另外患者平时还可以适当做些直腿抬高或者是靠墙静蹲等动作，有利于提高膝关节稳定性，从而起到保护半月板的作用。

2022-01-05

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

老人家膝盖疼髋关节粉碎性骨折多长时间能恢复解决肩颈酸痛的动作有哪些癌症会引起骨关节疼痛吗更年期肩膀痛是怎么引起的膝盖疼痛怎么办肩膀疼痛与心脏病有关吗踝关节骨折手术后多长时间能走路

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯