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当前位置：首页 > 问题大全 > 缺乏维生素D吃什么？

缺乏维生素D吃什么？问

28岁2024年12月12日 04:36:51

病情描述：

我刚刚在医院检查了身体，结果检查出体内缺乏维生素D，比较担心，我想知道缺乏维生素D吃什么？

医生回答(1) 答

谭元菊副主任医师
中日友好医院向他提问

体内缺乏维生素D的人可以通过食用含维生素D丰富的食物来补充，比如鸡肝、羊肝、鸭肝、猪肝和鹅肝等动物的肝脏，还有鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋等蛋类，同时虹鳟鱼、大马哈鱼等海鱼中也含有丰富的维生素D。如果患者食物补充维生素D的效果不佳，则可以在医生的指导下使用维生素D片等药进行治疗。平时饮食上要注意荤素搭配，纠正不良的饮食习惯，避免节食、偏食或暴饮暴食。

2024-12-12

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